Mês: setembro 2016

O que você precisa saber sobre os famosos tênis de rodinhas

A febre dos tênis com rodinhas tem atingido crianças e adolescentes. Em condomínios, várias são as meninas e meninos que deslizam pelos espaços comuns utilizando o tênis que as permitem sentirem-se como super heróis. Para que consigam deslizar, precisam empinar os pés para cima. A pergunta que muitos pais têm feito é: “será que isso faz bem para elas?”. Os tênis são convidativos, disso não resta a menor dúvida. Mas, conversamos com a fisioterapeuta paulistana Vilma Henriques, que aconselha: “devem ser utilizados com supervisão e proteção”. Entre outras orientações, ela alerta: Quanto maior a criança, melhor o seu desenvolvimento e coordenação, maior a sua capacidade de compreensão, como saber pisar corretamente – um fator muito importante. Se a criança pula essa fase de desenvolvimento motor sobrecarregando demais sua musculatura, poderá ter problemas mais adiante. As utilizações desses tênis não podem e não devem ser muito prolongados: não se trata de um tênis para o dia a dia, mas um brinquedo e como todo brinquedo deve ser supervisionado e precisa de uma orientação. É importante que as …

8 maneiras de driblar a ansiedade

Seria muito bom se nós tivéssemos um botão de liga/desliga em nosso corpo, se nós tivéssemos controle sobre ele e sobre nossas emoções. Muito sofrimento seria evitado, muito mal estar, muitas somatizações. Mas fato é que nós não temos este botão e muitas das vezes tentamos em vão controlar algum sentimento que nos causa desconforto. Principalmente nas grandes cidades, nós não temos tido tempo para olharmos pra dentro, pra nos auto-diagnosticarmos (que é coisa de autoconhecimento) e pra nos cuidarmos. Uma espécie de salve-se quem puder, é o que nós vivemos, tentando nos equilibrar entre nossas várias responsabilidades, driblando os obstáculos de fora e os de dentro. A ansiedade é uma destas coisas. Se não diagnosticada e controlada, ela pode nos conduzir a problemas sérios, como a síndrome do pânico ou outros transtornos. Quando a história avança para este nível mais sério, só um profissional vai poder nos ajudar. Mas enquanto a ansiedade e o estresse ainda são apenas sintomas parte do nosso dia-a-dia profissional, por exemplo, há algumas técnicas que podemos utilizar a nosso favor. …

Praça Vinícius de Moraes (a preferida dos quatro-patas ♥)

Quem mora em São Paulo e tem pets em casa vive sob o dilema de, aos finais de semana, encontrar locais pet friendly onde possam passear com segurança e fazer suas refeições sem que elas tenham que ser pra viagem! 😀 Quem nunca? Os parques da cidade devem ser escolhidos à dedo: precisam ter segurança, para que os bichanos não sejam atropelados por bicicletas, patins e afins. Tá certo que em São Paulo, uma cidade moderna e cosmopolita, não é difícil de encontrar parques em que já existam lugares reservados para que os pets fiquem soltos e interajam com outros. Isso, aliás, é muito importante para que eles aprendam e saibam se socializar. Entre as opções, está a Praça Vinícius de Moraes, na zona sul de São Paulo. Ela é enorme, maior do que muitos parques que conhecemos ou tão grande quanto. Os cachorros e donos de cães já são frequentadores assíduos de modo que andar com o cachorro sem coleira é normal, por ali (aconselhadíssimo, se você confia que seu cão tem um bom comportamento). Além de …

Você tem dificuldades em confiar nas pessoas?

Decepções e traições muitas vezes nos deixam mais sequelas do que imaginamos, ou do que desejaríamos. O tempo aplaca as dores, mas nem sempre conseguimos esquecê-las definitivamente e não raro são os casos em que passamos a ter dificuldades em confiar nas pessoas. É como uma ferida, após um acidente que nos traumatizou. Toda vez que passarmos por uma situação análoga a do acidente, vamos nos proteger. Vamos desviar e seguir por outro caminho. Com o nosso coração, funciona assim também. Quem sai perdendo, de verdade? É importante ter clareza de quem sai perdendo nesta história. Quer ver? Se você confiou em alguém que traiu sua confiança e desmereceu seus sentimentos verdadeiros, tenderá a pensar duas, três vezes antes de se comportar da mesma forma com outras pessoas. Mas aos poucos este medo vai se dissipando – até aqui, tudo normal. Mas há quem nao consiga confiar mais em absoluto em ninguém. Há quem se proteja a ponto de não cultivar suas amizades. Há quem se mantenha sempre com um pé atrás. Provavelmente, por mais …

Saiba como usar o seu LinkedIn a seu favor

Ilustração da foto: Diego Cornejo O LinkedIn, uma rede de contatos profissionais, está cada vez mais conhecido no mundo corporativo. Ele é utilizado por pessoas que buscam oportunidades profissionais, por outras que buscam recolocação e por empregadores e headhunters em busca de talentos. Além disso, a rede também é utilizada para e-learning e seu network é um cultivo valioso de poderosos contatos comerciais ou para futuras parcerias. No seu perfil, você pode adicionar além da sua Formação e Experiência Profissional, suas principais qualificações, cursos e línguas que domina, trabalho voluntário e certificados de cursos e workshops. Você também pode buscar pelas competências que domina, como “Digital Marketing”, por exemplo, ou “Management”. A rede vai perguntar aos seus contatos se algum deles gostaria de endossar esta aptidão e assim como você tem a oportunidade de endossar uma aptidão de alguém, seus contatos podem fazer o mesmo com as suas. Você tem a oportunidade de permitir que seus contatos vejam suas atualizações (por exemplo: aniversário de empresa, ou novo emprego) ou não. No LinkedIn, você pode buscar …

Descobrindo os bairros: um rolê pelo Alto de Pinheiros

Alguém ouviu dizer que São Paulo é cinza? Quem diz isso é porque não conhece nossas cores, nossas referências multiculturais, nossa cultura urbana. São Paulo está cheia de intervenções artísticas – o que a torna ainda mais interessante, é como se a arte dialogasse com a cidade. Nós vamos compartilhar com vocês nossos rolês por aí – estamos começando com os rolês antigos, mas vem muito mais pela frente, com vídeos e tudo. Neste post vamos mostrar três lugares interessantes no Alto de Pinheiros, que receberam intervenções artísticas – o grafitismo – dialogando com a estrutura de seus ambientes. A Praça do Pôr do Sol é muito conhecida e muito frequentada. As pessoas vão para fazer piqueniques, conversar, observar o pôr do sol, namorar ou praticar slackline. A vibe é total do bem. Ninguém te incomoda, estão todos na paz. Nós fomos em uma tarde nublada e usamos uma câmera de filme: ficamos devendo uma visita em um dia ensolarado, para bater palmas durante o entardecer! Vale mencionar que ali perto, na Rua Pedroso de …

A feira de…flores (?) de Embu das Artes!

Muita gente já circulou por Embu das Artes – e muitas ainda vão circular. Pra quem não sabe, a cidade é famosa pela feira de artesanato que acontece aos finais de semana, pelo centro histórico, pelos artistas que moram na região. Todos nós da Lady Busy Bee já fomos lá e o que mais nos chamou a atenção é a feira de plantas. Você encontra de ervas frescas, à samambaias e flores de todos os tipos, a preços bem acessíveis. Há várias bancas de vendedores, o melhor é você percorrer toda a rua e decidir por um deles: alguns vendem as mudas ou as plantas já crescidas (nos corrijam se tiver outro termo pra isso, a gente gosta de plantas mas não entende de jardinagem, hahaha), alguns já em vasinhos que você pode aproveitar. A gente jura que tirou estas fotos todas na feirinha de Embu das Artes! Se estiver passando por perto, dá pra levar artesanato pra casa – e dá pra levar um pouco de verde também! ♥